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Pack Sérénité (Journal + Cartes + Affiche)
La routine complète pour écrire, respirer et se rappeler de faire des pauses tout au long de la journée.
59,90 €
Ce qui est inclus
- Carnet de Thérapie Guidée (A5, 160 pages)
- Cartes de Respiration Visuelle (24 cartes, A6)
- Affiche Hygiène Mentale – 10 micro‑pauses (A3)
Le pack vous aide à créer un système simple: une pratique quotidienne d’écriture, des respirations rapides à portée de main, et un rappel visuel pour ancrer les pauses au travail.
Économie par rapport à l’achat séparé. Retour sous 30 jours.
Pourquoi ça fonctionne
Des outils tactiles, visuels et concrets. Vous passez à l’action en quelques minutes, sans surcharge d’informations.
Outils de mieux‑être non médicaux. Si vous en ressentez le besoin, faites‑vous accompagner par un professionnel.